Les Katas : NAGE-NO-KATA

Publié par Judo - Thise

Educatif sur le NAGE-NO-KATA


Nage-no-kata, kata de projections de judo, composé de 5 séries de 3 techniques :

* Série techniques de mains (Te waza).
* Série techniques de hanche (Koshi waza).
* Série techniques de jambe (Ashi waza). "1ère Dan".
* Série techniques de sacrifice de face (Ma sutemi waza).
* Série techniques de sacrifice de côté) (Yoko sutemi waza). "2ème Dan".

Exécutée deux fois (à droite puis à gauche) dans un ordre spécifique.